안녕하세요. 오늘은 프로폴리스 복용법 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 들어서 프로폴리스라는 것에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 계십니다. 그렇다면 프로폴리스의 복용법과 효능에 대해 알아보겠습니다.
- 프로폴리스 복용법 효능?
먼저 프로폴리스라는 물질의 개념에 대해 설명을 해드리면 프로폴리스는 꿀을 만드는 꿀벌의 양봉 부산물 중 하나라고 할 수 있습니다. 프로폴리스는 예전부터 천염 항생제로 유럽에서 강장제로도 많이 사용되어 왔고, 최근에는 프로폴리스가 살균작용 뿐만 아니라, 항염증 작용, 항종양 작용을 하는 것으로 많이 알려져 있습니다.
그렇다면 프로폴리스를 어떻게 복용해야 하는지 알아보도록 할까요?
복용시간
먼저 프로폴리스는 식사를 하고난 후에 복용하는 것이 가장 좋다고 합니다. 그 이유는 우리가 음식을 섭취하고나서 소화를 하는 과정 중에 활성산소라는 것이 발생되는데, 이 때 프로폴리스가 이러한 활성산소를 없애주기 때문이라고 합니다.
우유와 복용
그 다음 프로폴리스를 복용할 때 우유와 같이 마셔주면 좋은데, 그 이유는 프로폴리스 안에 있는 플라보노이드와 우유에 함유되어 있는 글루타치온이 같이 만나게 되면 그 효과가 배가 되기 때문에 우유와 섞어 마시면 좋다고 합니다.
용량
또한 마지막으로 프로폴리스를 복용할 경우에 용량을 숟가락 기준으로 5분의 1 스푼을 섞어서 주는 게 알맞다고 합니다. 한 가지 더 말씀을 드리면 프로폴리스를 복용할 때에는 그냥 먹기보다 꿀과 먹어도 좋다고 하네요.
아울러 프로폴리스는 입냄새를 제거하는 데에도 효과가 있어서 양치질을 할 때 물에 몇 방울을 떨어트려서 하면 좋다고 합니다.
지금까지 프로폴리스 복용법 효능에 대해서 알아보았는데요. 이 내용이 도움이 되셨기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.